Méthode Hagana System : un livre de self-défense

Sortir tranquille n'est plus un luxe ! Ce livre qui présente la méthode de self-défense pour tous, Hagana System, est adapté à vos préoccupations et est très accessible. Découvrez comment gérer son stress, protéger un enfant ou encore comment réagir lors d'une agression dans votre voiture.

Hagana System : méthode de self-défense

Présentation du livre

L'ouvrage présente des techniques simples, instinctives et parfaitement appropriées aux différentes situations auxquelles vous pouvez être confrontés. Il apporte ainsi des réponses concrètes à chacune de vos préoccupations.

Dans une partie spécifique, il vous propose également des exercices pour vous préparer physiquement et mentalement afin de mieux gérer et aborder les situations éventuelles de combat.Grâce à ce manuel, vous connaîtrez les gestes essentiels pour vivre tranquillement et sortir sans craindre pour votre sécurité ou celle de ceux qui vous accompagnent.

L'auteur :
Diplômé en intelligence économique et stratégique, en négociation internationale, et expert en sécurité et self-défense, OFIR est instructeur auprès de nombreuses organisations dans le monde. Il enseigne un concept unique dans les entreprises : apprendre à gérer son stress par le biais de la self-défense.
Créateur du Hagana System, il est un précurseur en matière de techniques de self-défense de rue.

Caractéristiques et prix de vente public :
Format 14 X 19 cm - 160 pages en couleurs - 491 photos
Prix : 19,30 €
EAN : 9782851808219
Editeur : Editions Amphora

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