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Sport

La pratique régulière d’un sport est bénéfique pour la santé physique et pour l’équilibre. Qu’il s’agisse du football, du cyclisme, du judo ou du fitness, l’important est de prendre du plaisir et de se dépenser. Non seulement cette habitude aide à conserver la forme, mais, à condition de ne pas forcer, elle augmente l’espérance de vie. Et si les sports extrêmes sont déconseillés passé un certain âge, d’autres sont parfaitement adaptés aux seniors: la natation ou la randonnée pédestre peuvent ainsi se pratiquer à tout âge.

Pour bénéficier de tous les bienfaits d’une activité physique, on prêtera une attention particulière au matériel utilisé: on n’emploiera pas les mêmes chaussures de sport, par exemple, pour jouer au tennis ou au basket-ball. Pour le football, on aura même des chaussures différentes selon les types de terrain : chaussures à crampons vissés pour les terrains gras, à crampons moulés pour les terrains secs. Certains sports, comme l’équitation ou le ski alpin, nécessitent tout un équipement pour être pratiqués dans les meilleures conditions. Et avec la mode du sportswear, il est même permis de mettre ses vêtements de sport en dehors de toute activité sportive !

Basket-ball

Chaussures de sport

Cyclisme

Equitation

Fitness

Football

Randonnée

Ski alpin

Tennis

Vêtement de sport

Aimez-vous les sports d’équipe et de ballon? Handball, rugby, football américain, hockey sur gazon, volley-ball, football en salle ou encore water-polo sont faits pour vous. Préférez-vous les arts martiaux et les sports de combat? Essayez la boxe anglaise, le taekwondo, le kick boxing, la capoeira, le judo ou le karaté. Les sports de raquette ont-ils votre préférence ? Badminton, ping-pong, tennis et squash vous attendent. A moins que vous ne soyez féru de sports d’hiver ? Ski de fond, hockey sur glace, snowboard et patinage sur glace vous raviront. Tant de sports si différents... difficile de n’en aimer aucun !

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